高血压的病人适合听一些舒缓、轻松的歌曲或者音乐，不适合听悲伤或刺激性的音乐，如摇滚乐或者是重金属音乐。
在高血压治疗过程当中，干预生活方式的方法其中有减轻精神压力，保持心态平衡，这种治疗方法对于轻度的高血压患者有缓解降低血压的作用。
当我们听舒缓、轻松的轻音乐或歌曲时，我们能够保证睡眠的质量，能够稳定情绪。这对于我们的血压来讲会起到一个长期的稳定的降压的作用，并且对于长期服药降压的患者也有一定的帮助。