如果不是教师这类经常需要站立导致的职业性因素，常见的小腿肚酸胀多数是因为腰肌劳损、腰间盘突出等原因导致，尤其是在久坐或久站后，腰部神经血管受到压迫后症状更加明显。
如果腰部有疼痛感，建议尽量进行相关的康复训练缓解症状。还有一种可能是在突然的运动或走路过快后会造成肌肉的酸痛，一般过几天即可自行恢复。
另外缺钙也会导致小腿酸胀无力，夜里甚至会有抽筋的现象发生，这种情况建议及时补钙。
保暖对于中老年人，还要考虑是否为下肢动脉堵塞，尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病的患者常因下肢动脉粥样硬化形成斑块。
当斑块阻塞动脉时就会导致小腿酸胀发凉、发麻，严重的还会引起下肢动脉壁塞造成严重的后果，应及时就诊明确诊断后避免病情延误。