吃提子上火吗
2023-04-27 13:53:33收听:72008
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吃提子上火吗
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吃提子是不上火的,提子是温性的食物,性质比较平和,上火及清火的作用都不明显。提子营养丰富,含有多酚类的物质能够抗氧化、清除体内自由基、延缓衰老。提子中维生素B12、叶酸含量丰富,可以预防贫血。提子中富含维生素P,能够降低血管的脆性和通透性,保护血管的正常弹性,提子适合大多数人食用,即使是天气干燥的时候,适当多吃也没有问题。提子比较甜,糖分含量高,糖尿病人及血糖偏高者不宜食用。提子鞣酸含量多,大量食用容易引起消化不良以及便秘,脾胃虚寒的人要少吃。
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