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有妇科炎症的患者经常喝柠檬水,有一定的帮助。柠檬含有丰富的维C,当患者有妇科炎症时,丰富的维C有助于炎症吸收,但是如果患有妇科炎症,仅靠喝柠檬水起不到治疗作用。妇科炎症有...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/28 播放(99318)
"柠檬水有一定的减肥作用,但是不应该盲目的被夸大。因为柠檬水当中富含有一定量的维生素,而维生素能够很好的调节机体内的代谢。当代谢顺畅的时候,脂肪不容易储存在体内,有一定的减肥的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/10 收听(21778)
"柠檬水是不能够减肥的,因为在柠檬当中并没有减肥的成分,减肥的成分通常是能够进入人体分解脂肪的这样的成分,在柠檬当中的是没有的。当然柠檬水也不会使人增肥,尽管柠檬当中含有一定糖...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/13 收听(56284)
常喝酸奶是否可以减肥需具体问题具体分析,经常饮用适量酸奶有助于减肥。因为饮用适量酸奶不会引起过多能量进入体内,对于维持机体能量负平衡,促进脂肪分解和代谢,提高减肥效果均有...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/11 播放(56644)
"常喝酸奶可以减肥,酸奶主要由益生菌发酵而成,酸奶所含的益生菌可以调整人体肠道,帮助人体消化,减少由于消化不良导致的人体食物堆积引起的发胖症状。此外,酸奶中含有大量的钙离子,钙...
徐倍│上海市第十人民医院
2020/04/20 收听(98288)
柠檬在水果里能量相对比较低,100g里可能也就30kcal左右,如果喝柠檬水只是切半个柠檬下去不加糖,能量应该很低,但如果喝柠檬水又加蜜糖或者加其它糖,糖分增加后能量就会...
潘丹峰│广州市第一人民医院
2019/07/16 播放(58228)
"光喝柠檬水并不能带来健康减肥,肥胖最主要的原因是长期热量摄入大于消耗的热量。减肥根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。在减肥期间如果光喝柠檬水,短时间体重会下降,减少的是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(75932)
"喝柠檬水并不能带来减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。如果规律的吃三餐,喝柠檬水不能带来减肥,因为不能帮助我们...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(31302)
"红糖柠檬水减肥效果不确切,要想达到真正意义上的减肥,应该管住嘴、迈开腿,对每天所进食大卡进行总量控制。有一个简便的计算公式,身高减105就是患者标准体重,然后按照每天每千克体...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(21688)
"柠檬水的减肥方法主要是通过在饭后食用进行减肥,饭后饮用柠檬水可以有效的防止人体出现肥胖。柠檬水中含有柠檬酸可以有效促进人体肠道蠕动帮助人体消化,尤其是在饭后饮用,柠檬酸可以有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(47294)
"喝柠檬水不能达到真正意义上的减肥,要想达到真正意义上的减肥,一定是对每天的进食大卡进行总量的控制,同时选择一项适合患者的运动坚持下来,只有入量少于出量才能达到减肥的效果,养成...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/06 收听(55434)
"柠檬水减肥注意误区就是柠檬水不能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/03 收听(61466)
"喝绿茶对减肥没有太多的帮助,茶叶里面主要含有茶多酚和咖啡碱,茶多酚可以兴奋心血管系统,让心血管系统流速加快。咖啡碱主要是兴奋大脑皮层,因此喝了茶叶之后有解乏、思维快、忘却疲劳...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(21452)
柠檬水是用柠檬泡制或者柠檬汁泡水以后形成,柠檬水中含有丰富的维生素C、B族维生素,可以促进肠道的排泄、排毒、养颜。但是用于减肥,柠檬水还远远不够。减肥需要进行总量的控制,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/12 播放(39676)
"天天喝柠檬水不能够减肥,要想达到真正意义上的减肥,一定是对每天的总热卡进行总量的控制。根据患者的身高计算出理想体重,然后根据每kg体重25-30大卡的热量,对每天摄入的碳水化...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(27554)
"减肥期间可以喝柠檬水,柠檬的含糖量很低,4%-8%左右,而且柠檬泡水以后浓度会更加稀释,所食用的糖分是非常少的,可以忽略不计。减肥的过程是一个长期的过程,主要是对每天进食大卡...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(75480)
正常进食的情况下,饮用柠檬水不能减肥。这实际上也是一种自己骗自己的方式。 要想减肥,就得少吃多动,自己要有付出。因为柠檬可以让胃口更开,可能吃的更多,所以不要...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(58738)
"柠檬水加红糖不能达到有效的减肥,柠檬中含有大量的黄酮、柠檬酸、维生素C、维生素B,红糖是提供热量的,一克糖可以产生4000卡热量。减肥的患者一定是对每天的进食大卡进行总量的控...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/12 收听(91502)
柠檬是大多数女性患者喜爱的食物之一,柠檬中含有大量的柠檬酸、果酸、维生素C、维生素K,含钾高,低钠,含有大量微量元素锌、钙等。但是,只靠喝柠檬水是不可以减肥的,还需要尽量少吃高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/24 收听(96690)
柠檬水在两餐之间适当饮用,对于提高减肥效果,促进减肥有积极作用。因为如果在两餐之间适当饮用柠檬水,能利用柠檬水占据胃部容积,使胃整体可以容纳食物的体积变小,增加一定的饱腹...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/12 播放(51272)