膝关节后方的腘窝出现肿胀，如果有外伤，可能是软组织损伤、肌肉损伤。如果没有明显的外伤，局部的肿胀可能是长了东西，比如常见的腘窝囊肿、神经来源的肿瘤，需要及时去医院检查，常规的完善膝关节的磁共振检查，可以了解有无明显的腘窝囊肿，或者是其他的软组织包块导致的肿胀。对于腘窝囊肿等良性包块，如果小的可以随访观察，如果增大明显或者腘窝囊肿本身比较大，对神经和血管有压迫，可以考虑手术治疗。当然，手术后也存在一定的复发概率，注意随访观察，平时注意个人的习惯，避免过度的曲膝、反复的屈膝，有助于膝关节健康及减少复发的可能性。