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02:07
当肌肉发生痉挛时，要按照肌肉痉挛相反方向进行反向牵拉，比如最容易出现的小腿肚抽筋，要用手扳住脚背，使脚背上翘，可以让腿部肌肉痉挛向相反方向进行持续牵拉，一直等到肌肉痉挛慢...
姜滔│浙江中医药大学附属第二医院
2023/05/15 播放（78072）
"肌肉痉挛也称作肌肉抽搐，骨骼肌属于随意肌，可以随着人的意志进行收缩，但在痉挛状态下，肌肉发生意志不能控制的强直性的收缩，其时间从几秒钟到一分钟不等，常常发生在剧烈运动之后或者...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/29 收听(47518)
"肌肉痉挛俗称抽筋，是一种自发的强直性肌肉收缩。肌肉痉挛多发生在小腿和足部的肌肉，发作时伴有明显的疼痛，可以持续数秒至数分钟不等。发生肌肉痉挛的原因众多，包括：一、全身性原因。...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/06/23 收听(74202)
"肌肉痉挛的预防，一般可依据引起肌肉痉挛的原因不同，采取不同的预防措施。一、对于经常体育锻炼的患者，可由于下肢大量乳酸等代谢废物堆积，而造成肌肉的痉挛性疼痛，此时患者可采取的预...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/12/28 收听(93712)
01:26
肌肉痉挛主要是指肌肉突然不自主的收缩，所表现的是肌肉僵硬和疼痛。一般可以分为： 1、一过性肌肉痉挛：常见于大量体力活动出汗过多所引起，较常见的是抽筋。这时候通...
李文英│华北石油管理局总医院
2023/11/19 播放（90760）
"首先出现肌肉痉挛就是你的运动超过了你的身体负荷，其实就是一种预警信号，首先得加强身体锻炼。再就是我们运动前做好热身运动，对尤其是针对容易痉挛的肌肉进行一些按摩和牵伸，这样你运...
彭朝│武汉大学中南医院
2023/09/18 收听(98934)
肌肉痉挛的处理方法，分为慢性期和急性期的一些处理。慢性期可以针对引起肌肉痉挛的具体原因，进行调理和治疗，比如经常出现的体内低钙血症造成的肌肉痉挛，可以通过补充钙离子、经常在日光...
李常月│七台河市人民医院
2023/04/05 收听(73902)
"肌肉痉挛是由于神经、神经肌肉紧张阈值降低，使神经活动频率突然升高，或者肌肉刺激引起的肌肉强直性收缩所造成的结果。造成肌肉痉挛的原因非常多，主要有中枢神经递质异常释放导致，也可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/04 收听(64718)
"在出现肌肉痉挛的时候，最好是能够马上停下来休息，尽量不要进行过多的活动，能够缓解不适，还可以用冰敷，能够缓解疼痛，减少肌肉的膨胀，让肌肉得到休息，以及进行局部的按压和按摩，把...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/08/11 收听(16452)
01:45
肌肉痉挛是由于肌肉强烈收缩而导致的一种疼痛症状，临床上可分为两大类，具体内容如下： 1、与肌肉收缩相关：离子发生异常，比如生活中常见的缺钙情况，会引起肌肉痉挛...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18 播放（48555）
01:49
肌肉痉挛的主要症状，就是痉挛部位的疼痛，以及关节僵硬、难以主动活动痉挛部位的关节，所以患者一定要注意避免肌肉痉挛。 大部分情况下，肌肉痉挛主要是因为低钙血症的...
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（37335）
"肌肉痉挛是常见的肌肉问题之一，肌肉痉挛的主要症状是部分肌肉先强直，再不自主收缩，最主要的症状是肌肉僵直或者抽搐。临床上将肌肉痉挛分为一过性痉挛、阵发性痉挛以及强直性痉挛，其中...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/11 收听(80708)
01:52
肌肉痉挛，即肌肉抽筋，起因于神经或神经肌肉的应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉的强直收缩。其原因较多，常见的有以下几点。 第一，长时间运动...
罗佩强│海南省第三人民医院
2023/08/25 播放（83368）
01:31
肌肉痉挛是肌肉自发的一种强直性的收缩，俗称抽筋，发作时异常疼痛。最常见的肌肉痉挛部位主要在小腿和脚趾之间，持续时间可以数秒甚至几分钟。有多种原因可以引起肌肉痉挛，具体如下...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/28 播放（47287）
"要想更好的预防肌肉痉挛，可以从以下几方面做起：首先，可以多给体内补充一些钙元素，可以口服葡萄糖酸钙，也可以多喝一些牛奶、鸡蛋等蛋白质较高的食物，通过这些食物可以有效地避免肌肉...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/28 收听(75308)
肌肉痉挛俗称抽筋，这是一种肌肉自发的强直性收缩。肌肉痉挛多发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时伴有明显的疼痛，可以持续数秒钟至数分钟不等。发生肌肉痉挛的原因众多，包括：一、全身性原因...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/01/07 收听(24118)
"肌肉痉挛是由于各种原因引起的肌肉电生理活动阈值降低，从而导致肌肉异常持续性痉挛性表现，可以见于多种原因引起，比如机体缺钙可以使细胞膜的稳定性发生改变，是最常见的引起肌肉痉挛的...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/07/01 收听(10342)
"肌肉痉挛是可以有很多种原因引起的，要先分析是什么原因引起的，然后再进行对症治疗。因为过度劳累而导致的肌肉痉挛，要注意卧床休息，并配合按摩、针灸等中医治疗可以缓解。缺钙也会引起...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/08/29 收听(20778)
"病人出现肌肉痉挛、抽搐，发病原因多数是因为，病人的局部肌肉组织，受到急性外力。局部有长期慢性的劳累、劳损，导致局部肌肉产生损伤，在肌肉内产生了乳酸堆积，同时出现肌肉营养代谢障...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/18 收听(79236)
"肌肉痉挛是一种无自主的强直性肌肉收缩，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，各种因素都有可能会导致这种情况的出现，具体分析如下：1、生理性运动：尤其是强烈的肌肉运动之后，这时治疗主要是以...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2023/03/01 收听(75270)
