背部扯着疼怎么回事

2023-10-25 15:39 收听:68514

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背部扯着疼,主要是局部肌筋膜炎的表现。当长时间弯腰、低头工作,肌肉组织长时间受到牵拉,局部血液循环发生障碍,最终形成无菌性炎症。当筋膜发生炎症的时候,会造成局部肌肉痉挛。当发生相对抗的动作,比如扩胸或者是向前伏案工作的时候,局部就发生对抗牵拉,最终形成疼痛,也是肌肉的自我保护。
治疗上主要是对症治疗,应用物理康复的方法,比如热敷等理疗,或者扶他林软膏都可以。最主要的就是应该避免长时间的含胸收腹工作,多向后仰头,做颈背肌功能锻炼,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑,还有游泳,都有很好的预防作用。

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