男人糖尿病怎么办
2023-01-27 14:29:35收听:66807
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男人糖尿病怎么办
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糖尿病目前控制的标准主要看年龄,如果是年轻人,需要控制的适当严格;老年人因为预期寿命相对比较短,控制就要适当的放松,男人和女人控制的标准是一样的。如果是一个60岁,甚至65岁以上的老年人,空腹血糖如果能够控制在8mmol/L以内,饭后2小时的血糖如果能够控制在10mmol/L以内,就认为控制的还可以。如果血糖控制明显不达标,空腹就是10mmol/L以上,这种情况下首先需要饮食控制,吃饭一天三顿都吃八分饱,蔬菜可以适当多吃,鱼和肉都尽量少吃,油炸食品尽量不吃,饭后适当的运动,一般饭后1小时左右进行中等强度的运动比较适合。
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