推算危险期需要先确定排卵日期，一般在排卵前后4-5天内为危险期，在此期间同房不采取避孕措施，发生怀孕的几率比较高。排卵日期的推算主要是根据基础体温测定、宫颈黏液检查、月经周期规律，以及B超监测卵巢的卵泡发育情况来确定。大多数女性的月经周期为28-30天，预计在下次月经前14日为排卵日，排卵日及其前后4-5天内为危险期。女性的排卵过程可能会受到生活、情绪、性活动、健康状况，以及外界环境因素的影响出现推迟，所以通过月经周期规律推算会出现误差，也可以根据基础体温测定或者B超监测卵泡的发育情况进行判断。
卵子自卵巢排出以后可以存活1-2天，而受精能力最强的时间是排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活3-5天，从而可以推算危险期，也就是在排卵前后4-5天内。这种推算相对来说具有一定的准确性，但是也有些患者会出现无排卵，或者排卵提前、推迟等额外排卵的情况，所以准确的推算排卵日期，对危险期的推算起到非常关键的作用。