想要疏通乳腺管，可以采取寻求医生帮助、热敷、自我按摩。当乳腺管出现堵塞，可以先去面诊医生，医生会用专业的手法帮助乳腺管的疏通或者找通乳师。可以进行热敷，拿一条毛巾浸湿热水，热敷与堵塞的部位，尤其是以及形成淤积的部位，及时更换保持毛巾的热度，热敷半个小时以上，可以帮助促进血液循环，软化硬结。用左手按摩右边乳房的体位，从四周向乳头的方向进行按摩，需要稍加用力才有作用，反复按摩后可以挤压乳晕部位，使淤积的乳汁溢出。再换手按摩另外一侧的乳房。综上所述，使乳腺管疏通的方法是比较多的，可以在医生指导下进行。