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01:42
脚扭快速消肿止痛的方法，主要有以下几个方面： 1、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/15 播放（72408）
01:52
脚扭伤以后出现了肿痛，比较快速有效的方法是对扭伤的部位进行制动，对关节进行固定，配合冷敷及抬高。通常可以按照RICE原则来进行，具体内容如下：
1、R：代表需要休...
孙旭│北京积水潭医院
2023/06/01 播放（48930）
01:57
脚面即足面扭伤在日常生活中较常见，由于用力不当、行走不稳、体育锻炼过度等。足面损伤首先需要限制活动，扭伤后软组织或韧带已经发生损伤，此时避免继续活动。尽快坐下休息，尤其是...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/01/08 播放（98072）
01:55
若脚肿时想要快速消肿止痛，可进行适当制动，消除脚肿的病因并进行对症治疗，才能够有效消除肿胀。通过适当理疗、热敷以及制动休息，可以减少局部炎症因子，促进血液循环。患者可使用...
纪泉│北京医院
2023/08/23 播放（56856）
"在临床上扭脚比较多见，常由于下楼梯或走不平整的路，或者穿高跟鞋扭伤所致。一旦出现了扭脚，第一时间要停止活动，将脚抬高，可予以局部冷敷，每次约半小时左右，1天2次，可以口服云南...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/08 收听(48624)
01:20
常说的扭到脚即踝关节扭伤，踝关节扭伤后，一般均建议拍X光片检查。如果骨头结构正常，建议进行固定、制动，早期可以冰敷，以减轻疼痛、肿胀的情况。踝关节扭伤后，常规拍片多可发现...
林韩│乐东县人民医院
2023/04/17 播放（58286）
01:52
脚扭伤之后脚肿了，快速消肿止疼的方法包括以下几个方面： 1、避免走路：扭伤之后如果迅速出现肿胀，说明损伤比较严重，要立即减少或停止走路； 2、牵引...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/01 播放（31604）
01:54
脚砸肿了，快速消肿的方法如下： 1、休息：要注意休息、避免负重，减少韧带等软组织的再次损伤； 2、冷敷及热敷：在早期尤其是24小时内进行冷敷，可以...
纪泉│北京医院
2023/05/25 播放（44173）
脚被砸肿了，想要快速消除肿胀、止痛，需要确定：第一点，是否存在着足部的骨折。如果存在骨折，只要治疗骨折的原发疾病，就会使肿胀疼痛快速消退；如果不存在骨折，只是单纯的软组织损伤，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/01 收听(36242)
02:21
脚被砸肿了可以通过以下几种相对简易的方法快速消肿和止痛，如： 1、冰敷：在48小时之内可以用冰块外面包裹毛巾或纱布，敷在肿的部位，以15分钟/次为宜，一般间隔...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/06 播放（97742）
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腿扭伤是剧烈运动以后经常会出现的问题，消肿止痛的方法如下：
1、注意制动，需要减少活动，避免负重和行走；
2、早期的冰敷对症状改善会很有帮助，可以减轻疼痛...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/03/07 播放（63190）
"如果手扭伤了，需要对症治疗，进行消肿、止痛，缓解症状，具体方法如下：1、制动、抬高，患者需要休息，将患手制动、抬高，高于心脏的位置，以促进静脉循环，使肿胀进一步消退。还要注意...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/30 收听(44928)
脚扭伤之后非常容易肿胀：第一、要对有明显畸形的脱位进行复位，纠正畸形。第二、要进行肢体的制动，比如用支具或者石膏制动，减少肢体活动有利于促进消肿。第三、对肿胀的区域进行冷敷治疗...
陈建海│北京大学人民医院
2023/01/14 收听(65130)
"脚扭到了想要快速恢复，应该做到严格的制动休息，有条件可以进行肢体的局部固定。因为损伤以后如果继续活动，和增加损伤部位的负荷会加重损伤，从而延长恢复时间。最好卧床休息，同时将患...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/24 收听(35320)
01:38
脚扭伤之后出现肿胀，最好的消肿方法即为遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，需彻底休息，避免行走、奔跑，避免引起二次或者多次损伤； ...
黄术│湖南省人民医院
2023/01/23 播放（94684）
"脚扭到了快速恢复的方法如下：1、在刚扭伤的时候要有快速和科学的处理，先要停止活动和运动，把脚抬高、去除鞋袜，局部要进行快速的冰敷，可以用冰袋或者用简易的冰袋，比如冰棍、冰块和...
熊建│北京大学人民医院
2023/03/26 收听(26150)
02:05
手扭伤了的消肿止痛方法，就是在扭伤的第一时间进行制动，简单的固定，固定之后对受伤局部进行冰敷。制动的目的是让损伤不要继续加重，冰敷的作用就是让已经损伤的小血管收缩，减少出...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/12 播放（44679）
"当脚扭伤时，应第一时间冰敷患处并固定，然后及时送往医院检查，如果有骨折、关节脱位、韧带撕裂等情况，应及时进一步治疗，如夹板或石膏固定、手术治疗等。如果没有这些情况只是单纯的软...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/14 收听(21968)
01:45
脚被钉子扎伤以后，可以通过局部止血、压迫、清创、消毒，配合抗生素使用来控制感染，这样可以使出血、感染在一定范围内被控制住，使肿胀逐渐消退。在日常生活中，如果不小心被钉子扎...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/02 播放（84618）
