月经前十天皮肤为什么会变差

2023-03-22 14:07

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月经前十天皮肤差,可能是一些女性因为经前期综合征造成的。有些女性在来月经前会出现心情烦躁、失眠,会出现一些身体的不适,会导致皮肤变差,另外也可能跟月经前雌孕激素水平增高有一定的关系。所以女性在来月经前,要注意调节自己的生活习惯,要保持良好的作息时间,不能熬夜,保持心情愉快。在月经前就禁食一些辛辣、刺激的食物,在月经前还要注意保持外阴的清洁卫生,进行适当的运动,对皮肤的改善都是有明显好处的,女性在来月经后要注意饮食方面要加强营养。

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