便秘是临床上比较常见的一个病症。临床医学上多由于胃肠蠕动缓慢、胃肠功能紊乱所致，平时应适当的多做户外运动，多吃粗纤维的食物，少食辛辣、刺激性的东西，养成按时排便的习惯。
一般按摩的穴位有天枢穴，以肚脐为对称轴，位于肚脐左右两寸处，每天按摩五分钟来促进胃肠蠕动，也可以对整个腹部做按摩，促进肠道的蠕动。
用自己的右手从自己腹部的左上方开始按摩，依次经过左下方、右下方、右上方，最后再回到左上方，在睡前睡醒后各按摩50次，能有效的促进肠道的蠕动，帮助排便。
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便秘的患者主要通过按摩腹部来快速排便，按摩腹部可以顺时针，也可以逆时针，多建议来回按摩100-300次，持续10-15分钟，也可以上、下推腹，效果也不错。另外，建议通过按摩穴位...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/05/19 收听(53278)
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小肠位于人体中，大肠顺时针排列在其周围，顺时针按摩可以促进其肠蠕动，通常200圈左右即可。此外还可以利用人体的胃结肠反射，即进食后，胃、肠子均会发生蠕动。因此如果大便沉积...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/20 播放（29395）
"快速排便的方法有下面几个：第一、应用开塞露，也叫甘油灌肠剂，剂型有20毫升和110毫升。应用的时将甘油灌肠剂挤入肛门，起效几分钟后再去厕所排出，一般效果都很好。第二、清洁灌肠...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2023/06/18 收听(37276)
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便秘时按摩天枢穴、太溪穴、中脘穴、足三里穴可以缓解症状。天枢穴在肚脐两旁两横指的地方；中脘穴在肚脐和剑突连线的中点；足三里穴在腿上，在膝盖两侧有两个坑，外侧的叫外犊鼻，外...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/12 播放（98114）
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随着现在大家对美的追求，较多年轻人为了健康在进行节食。大便的形成要有一定体积，进食较少，特别是蔬菜、水果摄入量不足，容易出现便秘。具体处理方法如下： 1、初次...
张玲│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/17 播放（61364）
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水土不服便秘，可以辅助促进排便的外用药物或口服药物，如外用开塞露。如果便秘较严重，积的大便较多或多天没有排便，可以使用甘油灌肠剂。如果外用药物不能快速排便，可以临时使用较...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/12 播放（81088）
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按摩通常不可能使机体快速排便，但可以按摩穴位促进排便，比如支沟穴、足三里穴、三阴交穴，以及大肠俞、关元穴等，均可以帮助患者排便，具体分析如下： 1、支沟穴：又...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/01 播放（78146）
"便秘正常是由于胃肠蠕动缓慢而导致消化不良，或者肠道内有益菌群无法正常调节机体消化作用，而引起的大便秘结现象，可以通过按摩穴位的方法促进排便，水道穴位于下腹部肚脐下三寸，反复揉...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/24 收听(56224)
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减肥便秘要快速排便，建议用开塞露。因为开塞露的主要成分就是甘油，所以长期应用也不会造成依赖。 具体使用方法就是把开塞露的盖子打开后，先润滑开塞露的头端，再塞...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/19 播放（27020）
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本身女性就容易出现便秘，部分年轻女性平时可能不在孕期的时候，便秘也比较顽固。而到了孕期，尤其是孕中后期，因为胎儿增大，会对肠道有一定的压迫。同时孕期可能活动减少，再加上营...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/12 播放（40129）
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严重便秘很难快速排便。便秘时间较长，持续很多天没有排便，大部分病人会出现大便较硬情况，越硬大便排出越困难，如果要迅速排便，只能应用开塞露或甘油灌肠剂。将开塞露轻轻插入患者...
王驰│北京大学第一医院
2023/08/28 播放（74146）
"首先便秘没有很好的办法让你马上排便，现在帮助排便的药物有多种多样，也有不同的作用功效，需要在医生的指导下根据你的情况来选择适合的通便药物辅助通便。当然，除了药物治疗以外，平时...
苏敏│北京市宣武中医医院
2023/08/06 收听(60646)
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便秘是比较常见的消化道疾病，会给人带来很多痛苦。快速解决便秘，在临床中最快捷的是经常使用的灌肠类方法，比如用开塞露或者灌肠药，能使大便迅速泻下来，同时可吃具有泻下作用的药...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/01/19 播放（58242）
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快速排便方法很多，但是，需考虑它的副作用，不能只图一时之快，引起后续的不必要的麻烦，或者不良后果。年轻人便秘，可以吃一些泻药，如番泻叶、果导片。但是，不能超过1周，一般用...
郑丽华│中日友好医院
2023/02/21 播放（57086）
"如果是年轻人出现暂时性便秘，体质尚可，可以使用番泻叶、果导片促使大便的排出，效果较好，注意不能长期使用，使用两次后就可以，如果年老体弱或小孩出现便秘，可以在医生的指导下使用开...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/23 收听(85284)
要想快速排便其实方法很多，要多快有多快，可以这么说。但是咱们得考虑它的副作用，不能只图一时之快，然后引起的后续的一些不必要的麻烦，或者不良后果。所以大家一有便秘的时候也不要要求...
郑丽华│中日友好医院
2023/04/28 收听(19420)
"便秘的患者想快速排出大便，可以用通便的药物，也可以采用灌肠、开塞露的办法，均可以快速排便。便秘的患者不建议快速排便，可以平时要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，避免辛辣、刺激...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/09/13 收听(65320)
01:46
如果非常严重的便秘都引起梗阻等不适感，可以用灌肠的方法治疗，包括用大的110mL的甘油灌肠剂，亦可口服聚乙二醇电解质散，这些措施都可以快速使大便进行软化，并且刺激排便。另...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/07/11 播放（39958）
"缓解便秘最快的方法是应用开塞露灌肠，开塞露的作用一个是可以润滑大便，另一个是刺激直肠引发排便反射帮助排便。解决了临时的排便问题之后，便秘是长期的问题，在生活方式上建议增加膳食...
苏琳│北京大学人民医院
2023/06/07 收听(90514)
