如何预防心律失常的发生？要从下面几点说起：第一就是预防诱发因素。酗酒、吸烟、喝咖啡，情绪激动，把这些诱因祛除，病人有的就可以完全缓解。第二保持良好的心态。保持良好的情绪，稳定情绪，心态平和。第三就是饮食。常用的饮食就是低盐的、低脂的、清淡的饮食。适当的进行适合自己的适量运动。第四，要自我监测，一定要学会自我监测，如果出现心悸、心慌一些比较轻的症状，自己可以摸摸脉搏，学会自我监测。第五就是药物治疗，药物治疗一定要按时按需的服药，服药过程中一旦出现什么情况，应该立即联系医生或者到医院及时调整，不要中途随便停药或者自行调整，或者听他人说来调整自己的药物。