足三里是胃经的合穴，足三里有酸痛感，说明这个地方气机不畅。排除外伤的可能性，需要考虑消化系统是否有问题，如脾胃不和或者脾胃虚弱，建议经常对足三里进行局部按摩，增强脾胃机能。
还可以考虑中医的针灸治疗，效果也非常好。平时还需要注意健脾开胃，进行肠胃的调理，可以做些养胃的食物，养成良好的生活习惯，切记不要暴饮暴食。保持良好的心情，注意劳逸结合，防止过度疲劳。
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按压足三里出现酸痛，主要有以下情况： 1、生理现象：通常所有穴位按压上去都会产生酸痛感，比如外关、曲池本身穴位就容易产生酸痛，足三里作为人体重要的穴位，酸痛感...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/31 播放（78226）
足三里是胃经的穴位，还是非常大的一个腧穴，它在犊鼻，也就是膝眼的下三寸，在胫骨前嵴旁开一横指的位置上。这个穴位是胃经的合穴，也是胃的下合穴。从解剖角度讲，足三里的下面除了皮肤浅...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/30 收听(32876)
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足三里区出现疼痛，常常是由于小腿外侧的一些肌筋膜炎症所致，还可能是乳酸堆积等原因所致，具体如下： 1、肌筋膜炎症：足三里位于外侧膝关节间隙下方约4cm的地方，...
纪泉│北京医院
2024/01/02 播放（29939）
"足三里是中医上所指的身体的一个穴位，它的主要作用是燥化脾湿、升发胃气。如果足三里的部位出现酸痛的感觉，假如不伴随有消化系统的症状，一般可能和消化系统的疾病并没有什么太大的关系...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/03/21 收听(39076)
"小腿的足三里区域出现酸痛，最大的可能性考虑跟劳损是有关系的，比如用力过大或者上山的路走得过多，前侧的肌群尤其是胫骨前肌受力非常重，很容易在肌头也就是肌间的附着部出现酸痛的临床...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/20 收听(28156)
"按压足三里感觉酸痛，第一个可能就是按压的力度过大，在身体上无论按哪，如果压力过大、过于暴力的话，按哪都是酸疼的，特别是在肌肉的部分，这是用力不对，中医按压是轻柔、和缓、有力渗...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/18 收听(46814)
"足三里整条肌腱、整条肌肉都酸痛，是明显的胫骨前肌损伤，叫做筋经病，跟足三里没有太多关系。只不过说这是足阳明胃经在下肢整个的筋经，出现挛急或者疲劳，可能跟行走、背屈过多有关系，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/20 收听(83382)
"患者小腿足三里这条筋出现酸痛，这种情况有可能是过度劳累引起的小腿肌肉疼痛。如患者长时间的重体力劳动，或者长时间进行剧烈的体育运动，有可能会使身体产生无氧酵解，腿部肌肉乳酸蓄积...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/03/13 收听(51628)
"足三里部位的酸痛主要是由于长期站立、行走等造成的劳损，引起大腿部位的胫骨前肌部位损伤，因此会引起足三里周围酸痛。还有一种腰部的病变，特别是骨质增生以及腰椎间盘突出等，压迫神...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/06/27 收听(57936)
01:41
足三里是人体足阳明胃经上的穴位，位于小腿上外膝眼下三寸。屈膝时有两个凹陷，外侧的凹陷就称为外膝眼，也称为犊鼻穴，犊鼻穴下三寸，即四个手指头在胫骨外侧，一个手指头是胫骨外侧...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/28 播放（26223）
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人体穴位按压，一般都会产生酸痛感，无论是足三里穴，还是手上的合谷穴，感觉会比普通其他部位按压更加明显。足三里穴作为人体大穴，按压产生酸痛属于正常，但是非常酸痛，尤其与另外...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/14 播放（55322）
"足三里穴是人体的健康大穴，位置在于小腿处，位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指，按压有非常强的麻胀感。足三里穴在人体的位置和意义非常重大，可以调节人体的免疫力，可以治疗消化系...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/01 收听(50154)
"足三里是在犊鼻的下三寸，胫骨前嵴外一横指的位置上。从解剖结构来讲，足三里下面是皮下组织，然后就是胫骨前肌肌头的位置。在这个地方如果出现了自发痛，就是你不碰它也疼，首先要考虑有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/05 收听(77872)
"足三里是胃经上的穴位，足三里疼说明胃经可能气血不畅。足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。胃肠脾等出现病变，会引起足三里疼痛。可以采用按摩的方法来缓解疼痛，按摩足三里...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2023/10/23 收听(31688)
如果在足三里的区域出现疼痛，主要考虑是否有外伤以及是否运动过度，比如经常做像登山的运动，过度的胫骨前肌收缩导致乳酸在这个区域堆积，很容易形成足三里的疼痛。如果过多进行胫骨前肌的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/09 收听(10168)
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足三里穴在小腿上，小腿的前侧，一般可以通过以下方式选穴。需要记住选穴的体位，体位记住后选穴会非常容易，建议采用坐位选取，也就是要求膝关节处于90°屈膝的状态，此时摸膝盖前...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/13 播放（42605）
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足三里穴在犊鼻穴下三寸，而犊鼻穴也就是外膝眼，就是髌骨，即膝盖外侧的窝，这个窝下面三寸就是足三里穴，同时是在胫骨外一横指。 一般四指并拢的宽度就大概...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（45109）
01:43
按足三里没有特殊禁忌，足三里属于足阳明胃经的穴位，主要有补益的作用。足三里还对下肢有治疗作用，如下肢腿疼等，此外对人体的脾胃有调理作用，如消化不良、腹痛、胃胀等。针灸足三...
霍则军│北京大学第三医院
2023/02/26 播放（60988）
"足三里这个位置很少出现自发痛，相对来说少，如果足三里这个位置出现疼痛，其实首先考虑的是有没有过度的劳损，比如登山、走路时间很久，这会劳损到胫骨头的部位，它可以出现足三里穴区的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/10 收听(65300)
"足三里是足阳明胃经的下合穴，其位置在人体膝关节附近，左右各一。具体定位为足三里外膝眼下三寸，首先先要找到外膝眼的位置，外膝眼就是人体的髌骨，那么足三里就在膝盖骨的外下方，在髌...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/18 收听(16312)
