颈椎病的锻炼方法
2023-04-10 09:04:39收听:68175
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颈椎病的锻炼方法
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工间操是我们最给患者推荐的一种锻炼方式,伏案一段时间以后,由于颈项肌保持在某一种体位,出现酸胀的临床表现,做工间操有助于缓解紧张的程度,是一种比较好的颈椎的保健方式。另外,我们会指导患者进行核心肌力的训练,增强肌肉承载的能力,有助于改善颈椎曲度的改变。
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