腰椎骨折术后功能锻炼方法

2023-02-14 17:03

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腰椎骨折术后功能锻炼方法
01:17

语音内容

腰椎骨折术后一般要循序渐进的下床,分阶段来锻炼,具体如下:
1、在3-5天左右可进行仰卧位直腿抬高运动和下腿屈伸运动,防止神经根粘连,开始30度左右,保持时间由15秒开始逐渐增加,10次/组,2-3组/天,还有脚踝关节背伸、背屈运动,每个动作保持10秒,重复20次/组,3-4组/天。
2、进行腰背肌锻炼,如5点支撑法,术后5-7天在床上用头、脚、双胳膊肘5点支撑起来,屁股尽量抬高,保持10秒,2-3组/天,也可以采用4点支撑法,也叫桥式运动,平卧在硬板床上,用双手、双脚撑起,呈拱桥状,保持10秒,重复2-3组/天。一般根据患者锻炼的程度慢慢坐起来,到双腿可以着地,再到可以行走。

分享:

93

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫327
李明辉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved