在家自测血压正确的方法，建议如下：
首先，血压计选择臂式血压计。
其次，在测量血压前30分钟，避免饮用刺激性饮料，如浓茶、咖啡等，并避免剧烈的运动。
然后，在测量血压前五分钟，在有靠背的座椅上平坐休息。
测量血压时，建议每次测量三次，取后两次测量血压值的平均值，作为此次测量血压的数值。另外，建议每天测量血压的时间点固定，比如今天是在餐前测量血压，第二日也需要在餐前测量血压。建议每天测量血压四次，包括三餐前以及睡前，必要时增加测量血压的次数。
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02:24
在家自我测量血压的几个注意事项具体如下： 1、要保证安静、放松、静息的状态； 2、得会使用血压计。不管是电子血压计，还是水银柱的血压计；
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/03/20 播放（42496）
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用血压计测量血压的正确方法是病人在安静环境下休息5-10min，采用仰卧位或者坐位，被测上肢通常为右上肢，将上肢裸露，肘部与心脏处于同一水平，上臂伸直并轻度外展。袖带的气...
张久亮│中日友好医院
2023/02/04 播放（82076）
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测量血压正确的方法，是要在测量血压之前,先在安静环境下休息10-20分钟，而且在测量血压之前不应当有情绪上太多波动，不应当吃或服用有刺激性的食物和饮料，例如吸烟、饮酒、喝...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/24 播放（32715）
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临床上总结为一句话，三个固定一个5分15秒，三个固定包括测量时间固定，建议上午9点、下午3点和晚上8点，时间可以稍微提前或延后，第二测量姿势固定，建议坐位，第三测量手臂固...
张鹏│武汉市中医医院
2023/05/09 播放（70282）
"血压的正确测量方法，应该在安静休息至少30分钟以上，再进行血压的测量，血压的测量选择两次或者三次血压测量的平均值，作为最终的血压监测水平，在监测两次之间的时间间隔有特定要求，...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/12/18 收听(18552)
01:49
正确测量血压的方法，具体如下： 1、要注意测量前、测量中和测量后的注意事项。测量之前要保持体位正确，通常测量坐位血压，要保持端坐体位，保持心态稳定，不能运动、...
范书英│中日友好医院
2023/05/24 播放（46775）
测量血压的时候无论是使用电子血压计，还是使用水银柱血压计，进行测量的时候可以是坐位，也可以是平卧位。主要的注意点，如果是坐位也尽量的要保持放松的一个状态，而且测量的时候绑上血压...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/12/09 收听(22502)
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目前在居家测量血压，可以采取正确的血压的测量姿势，才能准确的测定血压，可以采取坐位测量和卧位测量。 坐位测量和卧位测量的要点，都是血压计的袖带要和心脏在同一个...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/28 播放（27727）
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目前来说，测量血压要掌握正确的位置，可以选择平卧位或者是坐位，都可以进行血压的准确测量，但是在测量期间一定要注意以下几点： 1、如果是平卧位或者是坐位，都要保...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/26 播放（39126）
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患者来门诊经常主诉自己在家量血压在130-140mmHg，到医院血压是160mmHg，甚至180mmHg，原因如下： 1、在家量血压不高，到医院较高的情况是白...
李丽琪│山西白求恩医院
2023/07/21 播放（90462）
家中测量血压与在医院测量血压不完全相同，主要存在3种原因：第一种情况有可能是家用血压表存在误差所导致的数据偏差，建议患者携带家用血压表到医院进行校准，如果确实存在比较大的偏差，...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/02/17 收听(11650)
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测量血压过程中，如果想得到一个正确的准确数值，主要注意以下几方面问题： 1、测量血压时保持安静、静息状态，避免在剧烈运动、饱餐后，甚至在情绪激动后，没有得到有...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/09/17 播放（78270）
"用水银柱血压计，测血压的方法：1、让被测量者安静地休息5分钟，在测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡、排空膀胱。2、让被测量者取坐位，最好是坐靠背椅，裸露右上臂，肘部置于心脏同一...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/08/20 收听(32366)
"测量血压时，被测量者应有所准备，在测量前应休息10-15分钟，防止被测量者因紧张或疲劳，影响血压测量数值。测量血压时应处在安静、明亮的环境中，被测量者取坐位或平卧位，被测量手...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/07/07 收听(76292)
"测量血压的正确步骤，若以水银柱血压计为例，包括以下几点：1、测血压前受试者至少应该坐位安静休息5分钟。2、取坐位，最好做靠背椅，裸露上臂，上臂与心脏处在同一水平，将袖带紧贴绑...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/07/19 收听(78626)
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目前临床上常用的血压监测方法是应用电子血压仪。电子血压仪测量血压的正确方法需要注意以下几点： 1、监测部位：推荐上臂式血压监测，而不是腕式血压监测，因为腕式血...
范书英│中日友好医院
2023/03/23 播放（35360）
"测量血压的正确方法包括测量血压前的准备，测量血压前30分钟内，建议不要喝酒、喝浓茶以及咖啡之类的刺激性饮料，并注意排空膀胱。在测量血压前要注意在安静的环境中，坐在有靠背的椅子...
刘涛│湖北省中医院
2023/01/08 收听(54922)
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要正确量血压首先应该正确选择血压计，目前市面上有三种血压计，具体如下： 1、腕式血压计：可能很多患者觉得非常方便，只需要绑在手腕就可以很方便地测量血压。但腕式...
周恒│武汉大学人民医院
2023/05/09 播放（48711）
站位、卧位以及坐位都是可以测量血压的，站位时要选择上臂作为测量血压的位置，袖带缠绕上臂且平其与心脏的位置。坐位测量血压也可以测量上臂，手臂要平放在桌面上，上臂测量血压的袖带与心...
李龙延│中国人民解放军第二一一医院
2023/01/12 收听(38644)
