乳房增生按摩正确手法是什么

2023-05-20 23:34

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乳腺增生症状发作的时候,乳房会有一些疼痛,所以按摩的时候应当力度要轻柔,不能够太重,也不能够过轻。可以平躺在床上,然后在乳房表面可以涂抹少量的精油,四指并拢,从乳房的两侧,也就是乳头的周围,顺时针或者逆时针按摩都是可以的,每次可以按摩10-15分钟,每天可以按摩多次。在按摩治疗的同时也要清淡饮食,要多吃新鲜蔬菜水果,避免吃辛辣刺激的食物,也不要吃豆制品,比如豆浆、豆腐等等,同时不可吃木瓜,这些食物都有可能会加重乳腺增生的症状。

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