脖子一侧落枕后睡觉睡哪一侧
2023-09-05 14:20:21收听:31728
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脖子一侧落枕后睡觉睡哪一侧
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脖子一侧落枕后,睡觉时采用平卧位休息即可,不需要枕另一侧。脖子一侧落枕,该侧斜方肌会有急性的痉挛紧张,颈椎也容易偏向于该侧,在休息时平躺即可,不需要睡另一侧。平躺休息能够使颈部肌肉完全放松,斜方肌也能够得到缓解。
因此,落枕症状会在两天左右自然消失,并不需要患者强制睡另一侧,否则反而会加重颈部疼痛,诱发另一侧的颈部肌肉痉挛,使落枕症状持续不退,不利于病人的恢复。病人平时应加强颈部肌肉的锻炼,调整枕头的高度,预防落枕症状的发生。
因此,落枕症状会在两天左右自然消失,并不需要患者强制睡另一侧,否则反而会加重颈部疼痛,诱发另一侧的颈部肌肉痉挛,使落枕症状持续不退,不利于病人的恢复。病人平时应加强颈部肌肉的锻炼,调整枕头的高度,预防落枕症状的发生。
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