血糖如果需要尽快下降，首先是吃饭要控制，要求吃饭八分饱，不要吃太甜的以及热量过高的食物，餐后适当活动，一般要求餐后半小时到一小时进行一个小时左右的有氧运动，包括跑步、游泳、做操等运动。如果血糖还是没有明显的下降或者下降的不理想，空腹超过10mmol/L，建议用胰岛素治疗。如果是没有用过胰岛素治疗的人，最好按照公斤体重，每公斤体重0.5个单位起始，比如60kg体重的人，胰岛素可以从每天30个单位起始，注意监测空腹和餐后、睡前的血糖，根据血糖调整胰岛素的用量。