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02:29
肺不张患者的锻炼方法，主要如下： 1、吹气球：可以用力吸气，再用力向气球内呼气。如果遇到气球阻力，胸廓和膈肌可以加大力量形成胸内正压，被动将肺部展开。反复吹气...
李英│河南省人民医院
2023/09/30 播放（74364）
"出现肺不张应该明确肺不张的原因，肺部张常见于黏液痰栓的形成，肿瘤、异物或者肺切除术以后出现的肺不张，是因为气道的阻塞引起的，应该排除引起气道阻塞的原因，之后进行康复训练。先要...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/04/26 收听(88256)
下肢肌张力低，主要指的是下肢的肌肉松弛，在被动活动的时候阻力减少，同时可以合并无力症状，这类症状最常见于神经系统病变，以及电解质紊乱。如果患者在下肢肌张力减低的同时，还合并全身...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/09/12 收听(69418)
"下肢肌张力低时的康复训练，可以采取主动的康复训练以及被动的康复训练。出现下肢肌张力低下的时候，可以在患者腿部进行按摩，可以被动的方式刺激腿部的神经，增强肌肉的兴奋性。在患者躺...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/17 收听(95114)
"背部肌肉进行锻炼的方法，主要是飞燕式，就是趴在床上，肚子与床面贴覆，然后四肢与头部进行上抬，并且上抬的范围要循序渐进地增加，刚开始上抬大约持续2-3分钟，每天能够坚持三次，随...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/02 收听(43924)
01:55
腰背肌的锻炼方法最常见的飞燕式，以腹部为支点，抬头抬胳膊抬腿，形成一个弓型，这样可以有效地锻炼腰背肌。第二五点式，五点是指一个头顶，两个胳膊肘，两个脚后跟，躺着，以这五个...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/04/08 播放（58320）
"腰肌的锻炼在腰椎间盘突出患者的恢复治疗中起着不可忽视的作用，常与其他治疗综合应用。以下是比较常见、常用的，并可以在工作中或者工作之余应用的锻炼方法：第一、按摩腰部，预备姿势是...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/05/19 收听(83828)
"锻炼腰背部肌肉：1、可以平躺在床上，双膝关节屈起，而腹部肌肉放松。努力的吸气使腹肌尽量下，然后再吸气放松，这时候可以感觉到腹肌的伸缩。接下来可以以俯卧位趴在床上，同时头部和脚...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/20 收听(20710)
"腰背肌锻炼的方法非常多，一般建议平卧的时候，做挺腹运动，再做翘腿运动。俯卧的时候，可以做燕式运动，一般就是手脚伸直向上举，每次坚持10s左右。站立的时候，可以蹲马步，一般前弓...
邓红卫│武汉脑科医院
2023/01/26 收听(34600)
"肌营养不良的病人应当有科学的锻炼方法，肌营养不良病人的上肢训练应当先从腕关节屈曲背伸旋转活动开始，然后再做肘关节、肩关节的屈曲活动，每处做5-10min之后开始轻轻做牵拉上肢...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/11 收听(61950)
"锻炼腰背肌肉的方法比较多，分别包括背部肌群的锻炼和腰部肌群的锻炼。背部肌群的锻炼有以下几种锻炼方式，最重要的就是引体向上，只要能够做引体向上，就会对背部有较强、较好的刺激。如...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/13 收听(42910)
01:36
锻炼腰背肌的最佳方法为平板支撑联合小燕飞，但小燕飞并非适合所有患者，禁忌人群如下： 1、腰痛急性发作期不宜进行，以免导致腰部疼痛加重； 2、腰椎滑...
杜科涛│深圳大学附属华南医院
2023/10/06 播放（67658）
01:50
腰背肌锻炼对于腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎，即俗称的腰肌劳损，都有比较好的康复效果。对于患者除了专业医生的治疗，自我锻炼也是很重要的一部分。 腰背肌专业的锻炼...
林国平│河南中医药大学第三附属医院
2023/06/08 播放（77366）
01:26
腰肌锻炼的方法挺多，但是要强调的是在您腰疼比较严重的时候，要特别注意腰肌的锻炼，如果腰肌锻炼在腰疼的时候引发疼痛，这种锻炼一定是不合适的。所以有时候在腰疼急性发作的时候，...
李辉│中日友好医院
2023/01/06 播放（93002）
"在临床上病人通过腰背肌的锻炼，可以加强腰背肌力量，增强腰椎关节的稳定性，有助于腰椎疾病的恢复。具体的腰背肌锻炼方法如下：可以嘱咐病人取坐位，双膝关节伸直，双手抱头，尽量做前屈...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/08 收听(91960)
锻炼臀大肌方法有很多，患者可选择做深蹲运动，如果初次开始锻炼臀部肌肉，可先从最简单深蹲运动开始做起。深蹲运动也是拉伸运动，可锻炼臀部和腿部的肌肉，并且对于提臀具有非常好的效果。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/17 收听(26010)
02:03
下肢肌力的评定方法，可将下肢平放在床上，针对不同情况定义为不同等级的肌力，分为以下几个方面： 1、0级肌力：没有发现任何的肌肉收缩，称为0级； 2...
彭华│上海长征医院
2023/09/29 播放（66432）
"下肢骨折术后的功能锻炼分为早期锻炼、中期锻炼和晚期锻炼。早期锻炼一般是骨折之后的3天左右，主要是在下肢骨折部位的肌肉的静力训练，也就是说下肢的外形不动，但是做肌肉的静力的收缩...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/19 收听(65928)
02:02
如果患者出现腰背部肌肉劳损，而且诱发疼痛时，在疼痛的急性期并不建议进行锻炼，一般可以使用非甾体消炎药、外用贴剂、针灸理疗、推拿按摩等方式缓解肌肉劳损引起的疼痛以后，再开始...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/28 播放（53482）
