长期磨牙主要有以下两个原因：一、精神紧张，很多病人是由于白天工作和学习比较紧张，导致肌肉张力比较高。夜晚紧张仍然没有消除，口颌周围的肌肉仍然处于高张力的状态，就会不自主的出现磨牙的现象。二、咬合关系不良，在检查长期磨牙病人口腔时，可以看到个别牙齿，或者多个牙齿咬合关系不良，咬合关系不好会使咬合出现干扰，所以病人会自己不自觉的通过磨牙，调整咬合关系，使咬合关系达到平衡。所以如果出现长期的磨牙，需要使精神紧张得到缓解，可以进行心理治疗，还要到口腔科进行检查，做相应的治疗。