孕妇缺氧怎么自行缓解

2023-11-22 02:03

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孕妇缺氧可以通过以下方式进行缓解:第一、进行吸氧保健,每次吸氧时间3-5分钟,每天三次。孕妇进行吸氧保健,能够有效降低各种缺氧病症出现的概率,对于胎儿的健康成长也有一定帮助。第二、孕妇可以采用左侧卧的睡姿,如果采取左侧卧的睡姿入睡,不会给孕妇的心脏造成过大压力,同时还能够加快胎盘以及子宫的血流量,更好供给胎儿氧气以及的营养物质,避免胎儿出现缺氧的情况。第三、注意环境,在家里孕妇应该打开门窗帮助通风换气,建议孕妇平时多去氧气充足、空气清新的野外以及公园散步,不仅能够放松心情,还可以缓解缺氧的症状,孕妇也应该少去封闭的空间,例如电影院、KTV包厢、商场等地方。

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