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"临床上认为，备孕喝黑豆豆浆的好处有以下几个方面：1、对女性有较大的好处，中医认为黑色属肾，所以女性喝黑豆豆浆，会对女性的肾脏起到保养的功效。肾脏的功能对女性而言是非常重要，尤...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/14 收听(51960)
"备孕喝豆浆非常好，这是因为豆浆中含有特殊营养成分，即大豆异黄酮。大豆异黄酮是黄酮类化合物，与雌激素有相似的结构，因此，大豆异黄酮又称为植物雌激素，其可以根据体内雌激素水平的高...
陈焕│黄石市妇幼保健院
2023/02/24 收听(21368)
"对于备孕期间的女性，如果想要吃黑豆浆来补充身体内的植物激素，一般建议在月经干净以后开始服用，每天早上可以喝黑豆浆进行补充，等到卵子排出以后就可以停止服用。但有的女性也可以在整...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/07/16 收听(26554)
01:41
在备孕期间喝蛋白粉有下列好处： 1、增加营养：孕妇需要营养，所以在备孕期间，就做好准备喝蛋白粉； 2、提高机体免疫力：蛋白质参与机体的代谢，所以会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/09 播放（39271）
03:16
豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，含有丰富的磷脂和植物蛋白，以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素，在日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆浆的习惯，豆浆的功效如下...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/08/29 播放（62742）
备孕喝黑豆浆有助于补充植物蛋白，对身体健康有好处，可以每天喝豆浆，有助于提高血浆胶体渗透压，使皮肤保持水分，看起来更年轻，并没有喝豆浆要喝几天的说法，只要口味适宜就好。在备孕期...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/06 收听(35658)
"备孕期喝豆浆并没有时间的期限，根据个人的嗜好，建议每天喝150-200ml。豆浆内含有丰富的植物蛋白、钙、纤维素，还含有植物性雌激素，促进排卵的效果也好。在备孕期，建议饮食均...
邢玲玲│武警总医院
2023/07/01 收听(72492)
在备孕期间跑步会增强体质，增加机体的免疫力，对身体健康有好处。但是如果在准备怀孕期间，比如在排卵期已经合理的安排性生活。在排卵期之后就不要再跑步，如果这个时候再跑步，受精卵就有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/23 收听(62640)
01:52
备孕的过程中，体育锻炼很重要，并非有精子和卵子即可。现在人锻炼得很少，其实人体的机能靠骨骼、肌肉，无论是跳绳，还是其他的体育锻炼，都能帮助平衡很多东西。 跳绳...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放（30793）
"孕妇在怀孕期间可以喝豆浆，豆浆主要是富含有丰富的蛋白质、维生素E。在孕早期喝豆浆，可以适当补充孕酮，同时对胎儿发育也有帮助。在孕晚期喝豆浆可以起到补充羊水的作用，并不是主要的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/26 收听(23960)
"女性喝豆浆的第一个好处是能够安神助眠，因为从中医食疗的角度上来讲，豆浆有着很好的滋阴的作用，因此对于失眠、睡眠质量比较差、经常做梦的女性，如果适当的喝豆浆，通过滋阴而能够改善...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/10 收听(83480)
喝黄豆浆的好处：1、喝黄豆浆能够减少肌肉萎缩的机会，因为黄豆浆当中富含有优质的蛋白质，其构成了肌肉重要的原料。通过喝黄豆浆补充优质蛋白质，能够减少发生肌肉衰减症的机会，在避免肌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/15 收听(81770)
"怀孕期间适量喝豆浆，对于母子健康都是非常有益的，主要体现在以下几方面：1、大豆中的蛋白质含量很高，而且都是优质蛋白质，其中含有多种人体所必需的脂肪酸，而且比例搭配合适，非常适...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/16 收听(52756)
01:58
豆浆是日常生活中不可或缺的食物，大家都非常熟悉，因为豆浆是大豆制成，含大量植物蛋白、矿物质、维生素等，有个很好听的名称叫“植物奶”，相信大家都很认可。 如果套...
万晓青│浙江医院
2023/02/21 播放（97252）
"更年期是由于卵巢功能逐渐下降，分泌雌激素减少从而引起患者烦躁、易怒、潮热盗汗、心神不宁、睡眠不好、注意力不集中等相应症状，所以喝豆浆或者吃豆制品之类的食物有好处，因为豆制品当...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2023/06/30 收听(35526)
"豆浆是一种营养价值很高的健康饮品，怀孕期间喝豆浆的好处具体如下：1、豆浆中含有比较丰富的植物类固醇，能够很好的调节女性体内的雌孕激素水平，有效的延缓衰老，并提高机体抗病能力。...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/01 收听(90240)
"豆浆是日常生活中一种比较常见的饮品，里面含有大量的蛋白质、矿物质和维生素。在孕期孕妇是肯定可以喝豆浆，而且建议孕妇在孕期应该定期喝豆浆，会对母体和胎儿带来很多好处，具体如下：...
张露│山东省立医院
2023/04/30 收听(79448)
"怀孕期间喝豆浆对孕妇和胎儿都有很大的益处，豆浆中含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收，孕期摄入足够的蛋白质有利于胎儿神经系统发育。豆浆营养丰富，富含大量矿物质、维生素和人体所需的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/11 收听(87668)
"坚持每天喝豆浆的好处：1、能够强壮筋骨，预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软，因为豆浆当中含有丰富的钙质并且钙磷比例合适，通过每天喝豆浆补充丰富的钙质，在预防骨质疏松、强筋健骨方面...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/02 收听(61268)
豆浆的营养成分很高，而且非常好消化、吸收，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素，对于调节女性内分泌和抗衰老都有很大的作用，可以达到美白养颜的效果。豆浆中有丰富的植物蛋白，还有丰富的铁...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/13 收听(69552)
