大便每天1-2次是正常的。每个人大便的次数都不相同，只要有规律，保持每天1次或者2次，大便的性状没有发生改变，不干结都属于正常。如果2-3天都没有大便，排出的大便干结，或者出现排便困难，这种情况就属于便秘。这时需要改变饮食结构，多吃粗纤维的蔬菜、水果，少摄入高脂肪、高淀粉类的食物。同时还要适当多做运动，促进胃肠道蠕动，有利于排便。如果每天大便3次以上并出现稀便或者水样大便则不正常，有可能是由于消化不良，不能消化摄入的食物，引起食物在胃内排空延迟而出现腹泻。吃了不干净，有细菌感染的食物，食物在细菌的发酵下刺激肠道蠕动过快引起腹泻。