射精后没精神大多与体力活动过度有关，比如性生活时间过长或者在高温环境下进行性生活，或者性生活的频率增多等。性活动消耗的体力与普通的体力劳动没有任何区别，所以在性亢奋期患者觉察不到身体状况疲劳，因为此时性腺激素分泌增强或者伴有肾上腺激素分泌增强等，这时肌肉收缩有力，并且精神亢奋，所以不觉得疲劳。
但是射精完成以后性激素水平下降，身体的疲劳即可表现出来，患者自觉没精神或者出现乏困等。这些都属于一种正常的表现，而并非疾病的表现，所以不需要担心。
性生活以后要适度休息或者适当补充水分，可以减少疲劳感。同时不建议过度频繁的性生活或者时间较长的性生活，这些都会影响体力，导致射精完成以后造成乏困、没精神等表现，但它们不是疾病的表现，而是一种正常的生理性表现。