经常抽筋缺钙是一个常见的原因，但并不是唯一的原因。经常抽筋常见有以下几个原因：
第一个就是缺钙。因为钙离子是肌肉收缩功能的重要离子，在缺钙的情况下会导致肌肉功能紊乱，出现持续性痉挛导致抽筋。
第二个原因见于局部肌肉在不良因素，包括内因和外因的作用下出现抽筋，比如受凉或者体内内环境酸碱失衡、离子紊乱、钙磷比例失调，这些都可以导致抽筋。
第三个原因见于局部肌肉慢性劳损和急性损伤。由于慢性劳损和急性损伤导致肌肉出现肿胀、充血，局部的血液循环变差、代谢产物堆积，从而出现肌肉功能的紊乱导致抽筋。
另外对于腰椎疾病或者颈椎疾病，也会产生下肢或者上肢的抽筋，是由于支配神经受压而导致神经肌功能紊乱、异常，而出现了这种情况。