脂肪肝指的是脂肪在肝脏周围的过度沉积，导致出现肝脏的脂肪变性，如果出现了脂肪肝，正常想要消除脂肪肝，首先要考虑运动和控制饮食，通过运动和控制饮食，脂肪肝是可以逆转的。但是要评估脂肪肝到什么程度，单纯从彩超判断的是中度脂肪肝也不完全可靠，需要根据肝功能的结果，看肝功能是否出现了异常。如果彩超表示有中度脂肪肝，肝功能同时出现异常的时候，建议用保肝降酶的药物控制肝功能的异常，然后通过运动和控制进食油脂调节脂肪肝。