胃溃疡和胃炎等都能引起胃疼，缓解胃疼主要有以下方法：喝温开水，除可以稀释胃酸外还能缓解胃受凉导致的疼痛。如果是胃凉导致的胃痛，还可以在肚脐处放热水袋，针灸也可以，可以请中医师进行针刺治疗。比较惧怕针具可以选择艾灸，也能温经止痛。饮食要注意尽量不吃辛辣油腻生冷的食物，晚上尽量不要熬夜加餐。上述方法都没效果可以到医院就诊，明确病因后，打止疼针或者服用治胃疼的药物。