脚腕筋扭伤后的病人积极配合治疗，完全恢复大约需要2-3周左右的时间。但是如果没有积极的配合治疗，比如受伤后继续活动就会使局部韧带松弛，不能完全修复。后期除了疼痛以外，还会出现习惯性踝关节扭伤，所以脚腕筋扭伤后的病人必须要积极配合治疗，更有利于促进快速恢复。通常需要做到以下几点：　　1、早期需要积极的进行冷敷，可以减少出血、减轻肿胀。　　2、伤后48小时以后需要局部进行烫洗。　　3、局部可以外用活血、化瘀、消肿、止痛的膏药。　　4、严格的注意休息、保护才是病人恢复的最好条件。　　多数病人通过以上积极的治疗办法，2-3周左右慢慢就会康复。