目前临床上有很多药物可以应用于安神助睡眠，比较常用的是中成药物，比如安神养心颗粒、养心安神丸，能够通过补肾益气，养心安神的功效，起到治疗失眠、多梦、头晕、头疼、心慌、乏力、耳鸣、健忘等症状作用，特别适用于神经衰弱引起的睡眠障碍。除了应用安神助睡眠之外，也可以选择其他的方法来改善睡眠，比如可以经常喝热牛奶，喝蜂蜜水，也可以多吃香蕉、桂圆等助于睡眠的食物。平时还需要注意培养良好的作息习惯，经常听舒缓的音乐，多参加户外运动，放松心情，睡觉前也可以用温水泡脚。