红枣姜片可以益气补中，对于脾胃虚弱、脾胃虚寒，平时气血化生不足这类的人群，可以用红枣姜片煮粥、熬汤或者代茶饮都可以。红枣能够益气和中，而姜片能够开脾胃、温胃散寒、止呕，姜枣放在一起能够调和中气、益中气，所以对于一些平时倦怠乏力，或者心慌心悸、平时血虚这类的人群，可以用红枣姜片，长期的服用、调理能够益气生津、养血补中。但是对于脾胃有热，或者胃中有炙热这类的人群，不适合用红枣姜片，容易加重热的表现，所以要根据具体的体质来进行辨别。