在月经期的时候适当地吃些小龙虾是可以的，小龙虾中含有较高的蛋白质、钙等矿物质成分，女性食用后有利于补充体内营养成分。
但是女性在月经期吃小龙虾的时候，不要过量并且要煮熟，尽量吃一些清洁、无污染的小龙虾。
不要吃麻辣小龙虾，避免导致女性出现腹痛、腹泻等胃肠道不适情况的发生或者出现过敏，否则也会影响月经血的正常排出，影响女性的身体健康。
女性在月经期的时候应该注意适当进食，可以吃一些偏热性及容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性或者寒凉以及易导致女性出现过敏的食物，另外在月经期的时候，女性也要注意保暖和保持心情放松。