乳头它的最佳的位置，应该是在我们身体直立，双臂下垂的时候，乳头应该是平我们上臂的二分之一处，是一个比较合适的位置。
但是对于一些肥胖的女性，或者乳房非常大，或者是哺乳之后的女性，就会出现乳房下垂的情况。乳房下垂怎么样解决如下：
1、如果说只是轻度的乳房下垂，我们那建议进行一些体育锻炼。因为乳房到它主要是附着在胸大肌筋膜的表面，通过进行胸大肌的锻炼，然后可能对乳房的下垂有一定帮助的作用；
2、如果是乳房下垂非常严重，我们建议不要长时间地不佩戴文胸，长时间地不佩戴文胸，就会导致乳房下垂会进一步地加重；
3、如果乳房下垂非常严重，严重地影响了患者的生活，尤其是到了夏天天热出汗的时候，会导致乳房下周边的皮肤出现溃烂。
如果这种严重的情况长期得不到解决，患者的生活质量就会受到影响。我们建议患者可以进行整形的手术，然后做乳房的悬吊术，这样也可以解决乳房下垂的问题。