孩子个子高矮与遗传因素、环境因素影响有关。在生活条件不好时主要跟遗传因素影响有关，现在生活条件好了，环境因素对孩子的长个也至关重要。孩子长个要具备饮食均衡、睡眠充沛、适当运动、良好心态。
生长激素大约是在每天晚上10点，睡眠状态下达高峰，如果孩子玩耍而没有休息，生长激素的分泌量就会下降或者减少，影响孩子长个。每年孩子的长个应该超过5cm，家长应该予以注意。
如果较同龄孩子矮很多需要查甲状腺激素、生长激素。甲状腺激素对孩子骨骼发育、神经系统发育、智力发育都非常重要。当甲状腺激素分泌减少时可发生身材矮小、生长迟缓，重症患者可发生呆小症。
另外可以看生长激素是否有分泌，必要时可以做骨龄测试来查看骨骺线是否愈合，如果骨骺线没有愈合还可以增长。另外要适当运动，通过运动增加细胞张力、刺激骨膜，使躯干骨长长，达到长个的作用。