腰疼急性发作的时候不要进行瑜伽锻炼，这种时候进行腰部肌肉的锻炼和活动，常常造成局部病理改变加重，产生腰疼症状迁延不愈，不利于局部组织的修复。
当腰疼治疗好了以后，可以进行瑜伽锻炼，增强腰部的肌肉力量、平衡肌肉力量、稳定腰部组织结构，从而防止腰疼症状的复发，是有一定的好处的。
腰疼的症状可以由多种原因引起，包括局部的损伤、劳损或者筋膜、韧带、软组织无菌性炎症，还包括腰椎的退变、腰椎体的滑脱、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，甚至包括腰椎的感染、腰椎的肿瘤等情况。
这些情况都比较复杂，需要专业、正规的治疗，并不是练瑜伽能够解决的。
有些情况下瑜伽可能有一定的效果，但还是建议患者明确诊断以后采取正规、正确的治疗，在进行瑜伽锻炼的时候，一定当疾病治疗好以后进行功能康复，可以增加腰部的稳定性，有利于防止腰痛症状的复发。