如果女性已经进行了染发并准备备孕，可以从染发的那一天开始算起，三个月之后一般就可以怀孕了。
染发剂的成分相对而言比较复杂，而且对皮肤也会有一定的吸收，因此染发剂对胚胎的成分会有一些致畸的作用，所以在怀孕早期以及备孕期间要禁止染发以及烫发。在染发后等待的这三个月可以继续口服叶酸，因为在怀孕之前让母体内的叶酸水平达到比较稳定的状态，对于胚胎生长发育以及预防胚胎神经管畸形都有很好的疗效。
女性备孕要注意放松焦虑的心情，精神过度紧张会导致内分泌功能紊乱，排卵障碍。要健康饮食，尽量从天然食物中获取营养，同时避免摄入过多经过深加工的含大量添加剂的食物。