对于妊娠期的孕妇，虫草是最好不要吃的。因为虫草作为一种中药，它的滋补性非常强，虽然它能调节人体的免疫系统、抗疲劳，但因为药性比较强，所以使用起来它的量掌握的要非常准确。如果没有异常或者适应症，不建议准妈妈吃这些虫草，如果非吃不可也可以少量的泡茶、炖鸡和食物混合吃。
早孕期、中孕期可以适当的少吃，晚孕期尽量就不要吃了，因为晚孕期胎儿发育基本成熟了，不需要进补了，而且如果吃大量的虫草有可能造成早产或者孕妇上火这种现象。产后虫草是可以吃一些的，但也要配合量，不能补得过分。所以吃虫草一定要谨慎，没有适应症不建议孕妇吃。