一般来讲，平时容易急躁、脾气比较暴躁的人群容易引起高血压。因为这种急躁的性格会使血压不停的冲击，长时间就会引起血压的升高。所以在日常生活中应该做好情绪管理工作来平稳情绪，遇到事情先冷静的分析，尽量减少不必要的情绪波动。
一旦确诊为高血压，应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜、水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入，通过这些调理，也能够有效的使血压降低，尽快恢复健康的状态。