出现失眠多梦的原因，具体如下：
1、精神因素：因为现在人随着生活压力增大、生活节奏加快，精神常常处于比较紧张的状态，有很多人会有一些抑郁、焦虑的情绪，还有的人会经常生气、上火。
2、用脑过度：如果是学生一族，由于学业的紧张会用脑过度，出现这些失眠多梦的症状。
这是一种社会性的身心疾病，出现失眠多梦首先要从心理方面的因素来着手治疗。平时一定要多自我调节，放松心情，经常进行户外活动，以及跟亲朋好友多聊天、沟通、交流，排解不良情绪。
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"失眠多梦的原因是什么？在失眠的患者里面，很多患者说我因为梦特别多，睡得特别浅。大家知道每天晚上正常人是做4-6个梦的，如果在做梦的睡眠中醒来的时候，你就能感知到做梦。但是，如...
彭华│上海长征医院
2023/08/22 收听(23028)
"失眠多梦的原因，很可能是情绪性疾病的一种表现，比如焦虑、抑郁、思虑过重、心情压抑，就可以有失眠多梦等情况。也可能是某种器质性病变，早期的表现，比如多发性硬化、癌症早期的远隔效...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/19 收听(43016)
做梦是人正常睡眠的现象，因为人的睡眠是分为两期：一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。在非快速眼动期眼球基本上不动，在这一期是不做梦的。快速眼动期，在这一期眼球在左右快速地来...
国红│北京医院
2023/01/28 收听(47712)
02:04
多梦不失眠的原因，具体如下： 1、睡眠习惯不佳：太晚睡觉，睡前喜欢看电视、电脑、手机等，以及睡觉前吃兴奋的食物，导致睡眠时间太短、睡眠质量下降，从而可出现多梦...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 播放（32242）
01:39
失眠多梦通常是比较常见的一种伴随现象，引起失眠的原因可能有很多方面，临床把失眠分成原发性失眠和继发性失眠。引起失眠多梦的原因如下： 一、失眠的原因：
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/21 播放（28912）
"失眠、多梦主要是由于深睡眠时相缩短，浅睡眠时间延长，而表现出来的睡眠质量变差，其临床原因有以下几种：1、不规律的作息习惯，或心理压力过大、焦虑、抑郁。2、睡眠环境改变，睡眠环...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/01 收听(10312)
01:45
经常失眠多梦多见于以下几种情况： 1、过度紧张：伴有焦虑、抑郁的情绪； 2、神经因素：植物神经功能紊乱或神经衰弱； 3、过度劳累：超过...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/09/29 播放（59094）
"做梦是正常现象，患者不失眠但是做梦比较多的原因，考虑以下几个方面：1、说明患者的睡眠质量不好，梦多会导致睡眠质量低下，可能是因为神经功能衰弱、植物神经功能紊乱，精神、心理压力...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/20 收听(34124)
01:44
出现单纯的多梦症状，首先应注意心境因素影响，其次需鉴别其他疾病。常见情况如下： 1、心境因素：如果患者白天对某件事物思虑过重，则夜间会导致演绎，甚至情景重现情...
王瑜玲│河北医科大学第三医院
2023/07/09 播放（97432）
01:45
不失眠但多梦是正常的睡眠结构，睡眠由两部分组成，最开始睡觉时进入非快速眼动期，此时期不做梦，另外一期为快速眼动期，此时期都做梦。睡眠的循环为先进入非快速眼动期，再由非快速...
国红│北京医院
2023/06/18 播放（80304）
02:34
失眠多梦与个人体质有关，部分患者因大病之后气血虚弱导致，常见原因是睡眠不规律，睡前进行剧烈活动影响睡眠，引起睡眠过程中多梦。建议劳逸结合，加强运动；保持心情愉悦，避免精神...
龙小娜│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/15 播放（84286）
"失眠多梦通常有以下几种原因：第一、就是因为工作上的压力过大，导致人的整个精神不能放松，那么人处于一种焦虑的状态，肯定会有失眠多梦的情况产生，白天的一些没有解决的事情经常会出现...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/05/20 收听(46478)
失眠就是入睡很困难，多梦就说明睡眠比较浅，这都属于睡眠障碍。引起失眠多梦的原因非常多，大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。在器质性的病变里边，某些慢...
曾湘豫│北京医院
2023/05/02 收听(19392)
"不失眠、多梦有可能是一种生理现象，比如白天时过度劳累、过度紧张、压力过大，晚上睡眠时可能会出现做梦较多。如果偶尔出现不需要进行特殊的治疗，主要是放松心情、减轻压力、适当锻炼，...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/02/20 收听(40678)
"失眠、多梦的原因有很多，比如年龄、身体状况、心理、环境等因素，还有日常生活习惯，包括饮食等，都有很大的关系，常见以下原因：1、心理因素：这是引起失眠、多梦的主要原因之一，如果...
王春雷│哈尔滨市第二医院
2023/11/12 收听(70896)
"造成失眠多梦的原因可能是和很多原因有关系：一、比如说心里的压力、情绪紧张、持续有负性的事件引起的负性情绪。二、和一些应激因素有关系，比如说家里出现了一些变故、家里有亲人去世、...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/01/05 收听(18224)
"失眠、多梦的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、环境因素，如睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过于强烈等因素皆可以影响睡眠，引起失眠、多梦的症状。2、药物因素也可以...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 收听(12564)
"患者多梦、失眠的原因，从中医角度理解，主要与情志不髓、饮食内伤、先天禀赋不足、心虚、胆怯等原因引起的心神不安有关。从西医方面理解，导致患者失眠、多梦的原因有很多，比如倒时差或...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/27 收听(99676)
02:15
失眠多梦的原因包括：
1.生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠；
2.心理因素：焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；
3.不...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/28 播放（72980）
