月经恶心想吐怎么缓解

2023-11-20 16:35

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月经时恶心、想吐最重要的问题有这样几个方面:第一、就是经期引起消化道的反应。第二、就是经期紧张,叫经前紧张综合征,引起心情紊乱,引起癔症性恶心、呕吐的情况。
在月经期如果出现恶心、呕吐情况,要做到以下几点:第一、要学会放松心情,解除不必要的思想顾虑,保证良好睡眠的状态、避免熬夜、避免过度疲劳。第二、在饮食方面尽量少食多餐,吃清淡、容易消化的高营养食物,饭菜配比要注意色、香、味调节,这样可以有效缓解月经期恶心、呕吐、食欲不佳等。
在月经期胃肠道的副反应就是出现恶心、想吐的症状,如果经过情绪调整、饮食结构改变和充分休息,加上精神心理的疏导以外,还没有完全缓解,可以配合服用B族维生素和帮助消化的药物缓解临床症状。

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