羟基维生素d偏低是怎么回事

2020-08-05 14:46

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通过测定25羟维生素D,了解人体维生素D的营养状态。当25羟维生素D水平低于20ng/mL,称为维生素D缺乏。维生素D是阳光照射在皮肤,皮肤利用胆固醇做原料,合成维生素D。维生素D主要是来源于日晒皮肤饮食摄入,婴幼儿、儿童、青少年、妊娠哺乳期的妇女、绝经期后妇女、老年人,阳光照射少的人群,肥胖人群、深肤色人群,相对容易出现维生素D缺乏。
维生素D缺乏,主要表现的是佝偻病和骨软化症。维生素D补充的方法,主要是日常生活当中,注意适当增加阳光照射,多吃富含维生素D的食物,比如深海的鱼类,质量比较好的蘑菇、木耳。如果仍存在维生素D的缺乏,可以在医生的指导下口服补充维生素D制剂。

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梁卫兰北京大学第一医院

2023/03/27 播放(83533)

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