想要活血化瘀，可以在医生的指导下服用益母草、桃仁、红花、赤芍、丹皮、三棱、莪术、丹参、牛膝、苏木、当归、川芎等活血化瘀功效好的中药。在日常生活中可以喝玫瑰花茶或用山楂煎水喝，山楂和玫瑰花都具有活血化瘀的功效。每日也可以适当饮用黄酒或醋，黄酒能够通血脉、和血养气、暖胃辟寒，醋可以活血化瘀、软化血管减少胆固醇的堆积。患者可以每晚用益母草或艾叶泡脚，也具有一定疗效。也可以定期去正规的中医馆进行艾灸、推拿等进行调理。如果患者症状严重，要及时去医院进行治疗。平时要少熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心态。