血压144/88正常吗
2023-08-10 11:41:20收听:45455
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血压144/88正常吗
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血压144/88mmHg通常不正常,目前收缩压144mmHg,属于轻微增高状态。我国高血压指南规定,成人血压应该小于140/90mmHg,是在非同日,不是在同一天,非药物状态下三次以上测量血压标准。非药物状态指的是没有服用影响血压药物,比如激素类药物、非甾体类抗炎药、免疫抑制剂、避孕药等。
如果是青年人发现血压144/88mmHg,可以暂时先不服药观察,通过改善生活方式的方法调控血压,包括低盐、低脂饮食,戒烟、戒酒,适当运动,控制体重,多吃蔬菜和水果,不熬夜。通过生活方式调整观察血压3-6个月,若血压能够恢复正常,就需要继续坚持,保持健康生活习惯。如果血压仍持续增高,需要规律口服长效降压药物。
如果是青年人发现血压144/88mmHg,可以暂时先不服药观察,通过改善生活方式的方法调控血压,包括低盐、低脂饮食,戒烟、戒酒,适当运动,控制体重,多吃蔬菜和水果,不熬夜。通过生活方式调整观察血压3-6个月,若血压能够恢复正常,就需要继续坚持,保持健康生活习惯。如果血压仍持续增高,需要规律口服长效降压药物。
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