生长痛意味着长高吗

2023-02-22 16:16

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生长痛确实是意味着在长高,生长痛通常容易发生在青少年,由于青少年在这个时期身高增长的幅度比较明显,也是一个身高增长的黄金时期,所以就容易出现生长痛。
通常生长痛没有固定的点,有些人是腿部,有些人是踝部,通常是一个不对称性的分布,出现生长痛时也要注意营养素的补充,有些孩子在钙质相对缺乏的时候就容易出现生长痛。建议孩子平时不要挑食、偏食,多吃蛋白质含量丰富、钙质含量丰富的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等,每天进行充分的补充,纤维素、维生素也要补充。另外,在生长痛间歇期建议要结合些运动,促进生长激素分泌,还要保证充足睡眠。

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