脚腕扭伤后一定要采取休息、固定的处理，必要的时候要进行恢复性的理疗。在疾病刚发生时可以进行脚腕关节的摄片判断有无骨折，有关节面的损伤。
也可以进行磁共振进一步检查，发现是否存在距骨表面剥脱性的骨软骨炎或早期关节炎的变化。在恢复的早期要建议患者使用拐杖行走，要在24小时内进行冰敷和抬高患肢的方法减轻肿胀和疼痛。
同时注意末梢血运，运动，感觉情况，限制行走、站立、撞击和反复屈曲关节。根据损伤的程度采用弹力绷带包扎，支具固定或者石膏进行固定。
如疼痛明显可以服用非甾体抗炎类的药物，到后期拆除石膏以后可以给予针灸，中药外用熏洗并配合功能锻炼进行对症治疗恢复脚腕关节的扭伤。