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"女性在坐月子期间禁忌的事情还是比较多的，比如不能着凉，不能同房，不能吃过于刺激性的食物等，因此建议孕妇生完宝宝之后，一定要合理安排自己的饮食，可以清淡的食物为主，及时补充体内...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/01 收听(22506)
"科学上没有坐月子这个概念，坐月子就是产后一个月，因为产后一个月孕妇的身体各方面是急速恢复的过程。产后孕妇的体力下降的很明显，需要一段时间的恢复，很多脏器的功能都是恢复的过程，...
周丹│北京医院
2023/09/21 收听(57264)
"坐月子期间要注意很多饮食问题：1、女性在坐月子期间一定要注意最好不要经常吃过于油腻的食物，过于油腻的食物会对身体产生影响，导致负担加重影响产妇的恢复。2、最好不要经常吃生冷、...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/02 收听(63704)
"坐月子期间不要吃生冷食物，寒性食物、辛辣食物，比如西瓜、雪梨、甜瓜、猕猴桃、柿子，冰激凌、各种冷饮、碳酸饮料，各种腌制的菜。由于在月子里体内雌激素水平的变化，毛孔比较疏松，容...
戚亚兰│宿迁市人民医院
2023/09/12 收听(46874)
坐月子注意事项，最好注意身体保暖，注意身体卫生。建议可以用热水洗澡，最好不要使用凉水，洗完澡后及时擦干，以免着凉引起感冒。另外月子期间着凉容易引起全身骨头疼等。建议最好加强饮食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/05/02 收听(58384)
01:55
剖宫产坐月子禁忌与其他自然分娩禁忌有很多交叉点，具体如下： 1、禁忌长时间卧床：要动起来，做完剖宫产以后，子宫上有刀口会很疼，但是也要起床，长时间躺着容易引起...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/25 播放（72662）
02:15
孕期里雌孕激素水平的变化，泌乳素、胎盘分泌的很多激素，随着胎儿和胎盘附属物的娩出，全身激素水平也会在最初的产褥期内有很大程度的变化，即产后1周。 月子即产褥期...
徐艳│北京大学第三医院
2023/09/13 播放（85462）
"做完剖宫产的女性，在坐月子的过程中间有以下禁忌症：第一个就是禁止同房，剖宫产手术之后的两个月之内都不能同房，过早的同房会导致子宫恢复不好、大出血以及感染等等，会造成不良的后果...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/27 收听(49348)
"坐月子的几大禁忌？通常讲产后42天作为一个产褥期，因为在42天之内身体的各项功能，包括生殖系统、免疫功能、血液动力学等等会起到一个非常明显的变化，也就是从孕期向非孕期一个正常...
王少为│北京医院
2023/01/27 收听(68534)
01:43
剖宫产坐月子和顺产坐月子无太大区别，仅是腹部多了伤口，需注意伤口护理问题。若无伤口，和正常顺产坐月子一样。其注意事项如下：
1、首先注意休息，但并非100%卧床休...
张毅│北京医院
2023/10/17 播放（66602）
"坐月子是我们中国的传统，一般定义为产后的第一个月，这个时间段，妈妈全身各个器官和组织不断修复，因此，在月子期间饮食也有相应的要求。首先，总体的原则是补偿怀孕以及分娩过程中身体...
俞奇│中山市博爱医院
2023/06/27 收听(12112)
"坐月子期间，只要不吃生冷的食物，对于其他的食物，是没有特殊禁忌的。由于产后身体比较虚弱，需要吃高蛋白、高营养的饮食。有的人还会出现贫血，吃的食物当中，可以吃含铁量比较高的食物...
李顺华│莒县中医医院
2023/11/26 收听(49872)
"女性在坐月子期间，也就是在产褥期需要有合理的膳食搭配。因为女性产后不仅仅机体的各个器官需要恢复，同时承担哺育新生儿的功能，就是喂奶的功能。女性在月子期间需要富含蛋白质的食物，...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/19 收听(64954)
"坐月子期间各种蔬菜都可以吃，没有哪种蔬菜是禁忌的不能吃，只要干净、卫生的蔬菜都可以吃。坐月子期间要多吃蔬菜、多吃肉，要多吃绿叶菜，里面含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，尤其对...
赵晓东│北京医院
2023/04/09 收听(54474)
01:26
月子期间下列几类食品应避免食用：
1、刺激性饮料：如浓茶、咖啡会影响睡眠及肠胃功能，也会对新生儿不利；
2、酸涩收敛食品：如乌梅、山楂、柠檬、橘子、柑等，...
杨生秀│银川市妇幼保健院
2023/10/10 播放（60010）
坐月子期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以及煎炸、油腻食物等，凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，产妇还是要坚强的忍住想要吃的欲望。坐月子具体不能吃什么，如下：一、...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/12 收听(47238)
"坐月子也就是处于产褥期，一般是产后的6周，也就是胎儿、胎盘娩出体外，除了乳腺以外，其他的器官恢复到正常未孕的状态，需要这么一段时间。在这段时间里生殖系统还有血液系统、消化系统...
赵芳│北京积水潭医院
2023/05/02 收听(33258)
"产后的女性朋友由于喂奶，所以在这个时候需要更加丰富的营养，这个时候应该多吃含蛋白质高的食物，比如鱼、肉、蛋、禽类等等。做的方法最好是炖、煮的方法，多喝一些汤类的食物，有助于乳...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/22 收听(54320)
02:54
对于坐月子，有些人可能有误区，觉得坐月子，一是因为要下奶、给孩子喂奶，好多人建议不能吃盐、油、酱油类的东西，没有科学道理。坐月子需注意均衡饮食。现在的月子医院会配好月子餐...
刘浩│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/01 播放（69146）
"在月子期间强调的营养原则是全面均衡的营养供给，富含蛋白质、容易消化的饮食，以清淡为主。在这个原则下要考虑依据个人的饮食习惯、宗教信仰、生活状态等等，去全面的安排营养食谱。坐月...
王少为│北京医院
2023/09/06 收听(14332)
