维生素C早中晚什么时候服用最佳
2023-01-17 11:38:01收听:53011
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维生素C早中晚什么时候服用最佳
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维生素C以空腹服用为宜,服用方法是每日2-3次,所以早、中、晚最好餐前服用,但也要根据患者自身情况来定,维生素C呈酸性,对胃肠道有一定刺激,有的患者服用后会有胃肠道反应,会出现恶心、呕吐、胃部不适、胃痉挛、腹泻等症状,有消化道溃疡的患者要慎用,以免维生素C对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔,像这类患者服用维生素C的时候建议饭后服用。
另外,维生素C进入人体后,过剩的维生素C会从尿中排出,而一部分在体内经代谢会转化成草酸盐,使尿中草酸排泄量增加,所以有尿酸盐性肾结石、痛风的患者要慎用维生素C。而肾功能不全的患者不宜多服用维生素C。
另外,维生素C进入人体后,过剩的维生素C会从尿中排出,而一部分在体内经代谢会转化成草酸盐,使尿中草酸排泄量增加,所以有尿酸盐性肾结石、痛风的患者要慎用维生素C。而肾功能不全的患者不宜多服用维生素C。
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