人一天心率的波动较大，在60-100次/分钟之内都属于正常的水平。大的原因分如下几大类。
首先人体的心率会随着年龄的改变而改变，对于同龄人，男性有比女性的心率偏慢，老年人会比正常的青年人心率偏慢。
其次，同一个体来讲，例如人体在熟睡时和晨起时心率也会偏慢，在下午13017点左右，又会出现心率逐渐增快的情况。心率还会和人体的饮食状态、营养状态直接相关，在饱食后会出现心率加快。尤其在饮用了酒精、浓茶、浓咖啡等饮料后，也会出现心率加快的情况。因此，人一天的心率波动范围在40次/分钟属正常情况。